Alimentação ou atividade física? O que funciona mais para emagrecer?
No Brasil, recentemente foi constatado uma mudança no comportamento alimentar, e o brasileiro voltou a comer mais alimentos in natura, como frutas e legumes, e reduziu o consumo de açúcar, sal e gorduras
Muitas pessoas acreditam que, para emagrecer, deve-se priorizar a alimentação. Então, as pessoas tendem a procurar por soluções apenas por meio da alimentação e esquecem que há um fator que ajuda muito, não só a emagrecer, mas a ter mais saúde e qualidade de vida.
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